Ahoj tak už se mi to krátí...už jen pár hodinek...a sem doma:Dno nic.....no tak PA....ještě nejsem doma jo?je to přednastavený článek,ale až přídu tak sem dám něco:D
PS:Mějte se moc hezu:.....s pozdravem WEWIK-adminka blogu
Leden 2009
Vysvědčení pro mé SB
29. ledna 2009 v 12:45 | Wewiček | SBčau ...sem na lyžáku,ale vysvědčení sem už udělala...tak tadyk sou...doufám že se vám líbí..mějte se tu moc Hezky ......PS:zítra už přijedu,ale až večer....takže nwm jestli tu něco bude:)
Chceš mít ploché břicho?
28. ledna 2009 v 13:10 | Wewiček | Moje kecyMít pěkné ploché břicho a štíhlý pas je snem asi každé dívky a ženy.
Posílené břišní svaly jsou také důležité pro správné držení těla a brání nadměrnému prohnutí v bedrech.
Právě tato oblast však často bývá naším problematickým místečkem, kam se ukládají tukové zásoby. Jak vyzrát na břišní faldíky?
Břišním svalům bychom se měli věnovat stejně jako jiným svalovým partiím a pravidelně je posilovat. Musíme ale mít na paměti, že hezké břicho a pas nezískáme pouze zpevněním břišních svalů. Je důležité především odstranit podkožní tuk, který samotným posilováním nezmizí.
Pravidelní čtenáři aerobicsu již dobře ví, že cíleného spalování tuků dosáhneme při některé aerobní činnosti (běh, jízda na kole, aerobik, jízda na kolečkových bruslích…), jejíž minimální časová délka je 30 minut. Optimálně se také snažíme snížit příjem energie, především tuků.
Posílené břišní svaly jsou také důležité pro správné držení těla a brání nadměrnému prohnutí v bedrech.
Právě tato oblast však často bývá naším problematickým místečkem, kam se ukládají tukové zásoby. Jak vyzrát na břišní faldíky?
Břišním svalům bychom se měli věnovat stejně jako jiným svalovým partiím a pravidelně je posilovat. Musíme ale mít na paměti, že hezké břicho a pas nezískáme pouze zpevněním břišních svalů. Je důležité především odstranit podkožní tuk, který samotným posilováním nezmizí.
Pravidelní čtenáři aerobicsu již dobře ví, že cíleného spalování tuků dosáhneme při některé aerobní činnosti (běh, jízda na kole, aerobik, jízda na kolečkových bruslích…), jejíž minimální časová délka je 30 minut. Optimálně se také snažíme snížit příjem energie, především tuků.
Stejně jako ostatní tělesné partie, je i štíhlý pas do značné míry dán geneticky a i když se nám podaří odstranit tuk, opticky nemusí být zúžení pasu příliš vidět (postava typu "pravítko"). Pak nám nezbývá nic jiného, než se se svým tělem smířit a mít se rády takové, jaké jsme. Ostatně, mohlo by to být ještě mnohem horší, ne? :-)
+++Homerovy koblííížky+++
26. ledna 2009 v 13:01 | Wewiček | Moje kecy
zdroj:cute-actiongirls.blog.cz/Jak odpálkovat kluka
25. ledna 2009 v 12:56 | Wewiček | Moje kecyčau...sem na lyžáku,ale mám tu pro vás pár přednastavených článečku...ve čtvrtek bude vízo pro SB tak si ho pak vyzvedněte na mém blogu
Kluk: Je tahle židle volná?
Holka: Je, a ta moje bude taky, jestli si přisedneš.
Kluk: Vidět tě nahou, umřu štěstím!
Holka: Vidět tě nahého, umřu smíchy.
Kluk: My jsme přece v baru za stejným účelem!
Holka: Jasně, jdeme sbalit nějaké roštěnky!
Kluk: Neviděli jsme se už někde?
Holka: Je to možný, dělám recepční na klinice pohlavních chorob!
Kluk: Pojedeme k tobě nebo ke mně?
Holka: Oboje: každý k sobě!
Kluk: My jsem se už někde viděli?
Holka: Jasně, proto už tam nechodím.
Kluk: Pro tebe půjdu až na kraj světa.
Holka: A můžu tam do tebe strčit.
all--the--girls.blog.cz
Holka: Je, a ta moje bude taky, jestli si přisedneš.
Kluk: Vidět tě nahou, umřu štěstím!
Holka: Vidět tě nahého, umřu smíchy.
Kluk: My jsme přece v baru za stejným účelem!
Holka: Jasně, jdeme sbalit nějaké roštěnky!
Kluk: Neviděli jsme se už někde?
Holka: Je to možný, dělám recepční na klinice pohlavních chorob!
Kluk: Pojedeme k tobě nebo ke mně?
Holka: Oboje: každý k sobě!
Kluk: My jsem se už někde viděli?
Holka: Jasně, proto už tam nechodím.
Kluk: Pro tebe půjdu až na kraj světa.
Holka: A můžu tam do tebe strčit.
all--the--girls.blog.cz
Asik.....
25. ledna 2009 v 10:00 | Wewiček | Moje kecyAHOJ......tak už sem pryč...nwm kde ted sem:D ale asik v autobuse v tuto chvili......je to přednastavený článek,takže nemám pomětí co se děje na mém blogu...ani někde jinde...
Zítra tu máte přendastavený článek.....už ani nwm jaký:) dělala sem ho na rychlo
Každý den tu máte článeček jo?doufám že vás to tu nenudí.....
Jestli jo tak byste mohli navrhnout jaký článeček mám dělat až přijedu....
Pište do komentiku ja si to pak přečtu a skusím vyhovět vašim návrhum:)
Musím už Jít.....Ahoj
ODJÍŽDÍM.....MĚJTE SE TU HEZU
24. ledna 2009 v 21:06 | Wewiček | Moje kecyAHOJ TAK TED SE UŽ NAPOSLEDY LOUČÍM...MUSÍM SI JEŠTĚ DOBALIT PÁR VĚCI PAK TV A PAK DU SPINKAT...MOJE SB MOC POZDRAVUJU...A DOUFÁM ŽE SI MI NEVYMAŽETE...
MÁM TU PÁR PŘEDNASTAVENÝCH ČLÁNKU...TAK SNAD VÁM BUDE STAČIT 1 NA DEN:( MĚJTE SE TU FAKT KRÁSNĚ...
POSLOUCHAM SMUTNOU PISENA BUDE MI PO VÁS MOOOOOOOOC SMUTNONA BLOGU SEM ZÁVIDLÁ...MUSÍM SEM JÍT PROSTĚ EVERY DAY SICE NĚKDY NIC NENAPÍŠU,ALE KUKAM SE......NWM JAK TO PŘEŽIJU....ALE URČO PŘEŽIJU....
DRŽETE MI PALEČKY AT SE VRÁTÍM CELÁ...
I KDYŽ PŘI MOJI SMULE...HMTAK JÁ DU JEŠTĚ UDĚLAT POSLEDNÍ ČLÁNEK NA PÁTEK...TO SEM NESTIHLA...
JO A PRO SBÍNKA MÁM VYSVĚDČENÍ VE ČTVRTEK BUDE NA MÉM BLOGU...JESTLI MI ZANECHÁTE NĚJAKÉ KOMENTÍKY....VŠECHNO PAK PŘEČTU...MOŽNÁ PUJDU NA INTERNET PŘES MOBIL:) KAMOŠKA TO MÁ ZADARAALE MY NESMÍME BÝT MOC NA MOBILUPAK NAM STRHÁVAJ BODY....TAK NAPOSLED ACHOOOOOOOOOJ!!!
Lyžák
23. ledna 2009 v 16:29 | Wewiček | Moje kecyAHoj za chvil jedu na lyžák:D snad bude prdel no:D zítra se musím balit...tak tu udělám par přednastavených článku ale moc tu psát nebudu:) jo a vízo pro SB mám jen z poloviny...pro půlku ¨mých SB už ho mám:D tak PA mějte se moc hezu......
Důležité pro moje SBííínka
19. ledna 2009 v 16:04 | Wewiček | SBAhoj Sb a návštěvníci mého blogísku...Chci vám říct,že od dne 25.1.-30.1. na blogu nic nepřibyde.....
já totiž jedu na LYŽÁK možná udělám pár přednastavených článku....ještě uvidím..jestli budu
mít čas.takže to vysvědčení pro SB bude bud přednastavený článek nebo až později až přijedem....docela se mi chce ho dělat....takže s tím začnu hnedka:) Mějte se moc fajnově..
a doufám,že si mě moje SB nevymažete....mějte se HEZU pa
Todle někdy mám chute udělat:D
Zdař bůh lidičky!!!:D
19. ledna 2009 v 12:13 | Wewiček | SBČauky...moc zdravim všechny moje SBíínka i návštěvníky mého blogu....jak se vám líbí muj new desing??,No takový přírodní mno:D
Jinak dneska je asik 2.poslední den kdy mám časik:D ve středu tu nebude nic...ale asik budou přednastavené články...já totiž píšu ev čtvrtek opravnou písemku z FYZIKY jak sem vám říkal aže sem dostala 3::(:(:( snad to ted napíšu na 1+...muj sen....jo a tuto neděli jedu na lyžák takže články budou přednastaveny pár.....ale jinak tu já nebudu...no zítra píšem z němčiny,ale neni to nějak těžké jak sem si myslela...teda číslovky se musím našprtat:D už sem je zapoměla.....jo a až bude vízo:D tak tu pro Vás bude vysvědčení hlavně pro me SBínka:D no těšíte se??PA
+moje animka blogu!!
Referáty+soutěž
18. ledna 2009 v 14:08 | Wewiček | Moje kecyČauky je mi to líto,ael dneska tu zase asik nebude nic nového...
Já totiž nemám moc času...
právě sem dodělala refoš:D do ajiny no...a neví někdo jak se řekne lední medvěd??Bud ICE BEAR nebo POLAR BEAR....fakt super no:Dale já už asik vím...tak kdko bude vědět at napíše:Da zítra nejspíš udělám diplomy:) tak se mějte.
Moc hezu
PA
dofuám že tady máte zábavu ze včerejška.............
a dneska + ta soutěž
nezapomentě
Mějte se moooooooc hezu!!
Řetězáček
17. ledna 2009 v 12:00 | Wewiček | Moje kecyŘetězáček......
Tady se dozvíte něco o mě....ptala se na to moje kámoška.....
1.Bojíš se smrti??MOJE ODPOVĚD:ne nebojím....sem zvědavá jaké to bude.
2.Máš ráda školu?MOJE ODPOVĚD:nemám ji v lásce,ale když nepíšem testy tak se přežít dá:D
3.Těšíš se na lyžák??MOJE ODPOVĚD:jj strašně moc:D aspon nebudem psát písemky....jo a článečky budou přednastaveny:D
4.A co hudba..jakou posloucháš?MOJE ODPOVĚD:no já skoro všechny...chvil něco poslouchám pořád a pak se mi to přestane líbit:D takže pak du zase na new
5.děláš ráda na blogu?MOJE ODPOVĚD:ne asi:D kdybych neměla ráda dělat na blogu tak tu nepíšu....
6.líbí se ti tvuj součastý desing??MOJE ODPOVĚD:je docela tmavý....změna bude určitě:D
7.otázka žiješ?MOJE ODPOVĚD:jo žiju:D ...(mou kámošku nic nenapadlo tak se mě ptala na to:D)
No neni to nic moc:D ale děalal sem to večer...takže musíte brát ohledy.....
Zajímavé že??
16. ledna 2009 v 21:26 | Wewiček | Moje kecyV SUOIVSOLTSI S VZÝUKEMM NA CMABRIDGE UINERVTISY
VLŠYO NJAVEO, ŽE NZEÁELŹÍ NA POŘDAÍ PSÍEMN VE
SOLVĚ. JEDNINÁ DLEUITŽÁ VĚC JE, ABY BLYY PNVRÍ
A PSOELNDÍ PÍMESNA NA SRPVÁÉNM MSTÍĚ. ZYBETK MŽUE BÝT TOTÁNLÍ SĚMS A TY TO PŘOÁD BEZ PORLBMÉU PEŘČETŠ.
JE TO PROTO, ŽE LDIKSÝ MEZOK NETČE KDAŹÉ PENSÍMO,
ALE SVOLO JKAO CLEEK. ZJÍAMVAÉ, ŽE ???
VLŠYO NJAVEO, ŽE NZEÁELŹÍ NA POŘDAÍ PSÍEMN VE
SOLVĚ. JEDNINÁ DLEUITŽÁ VĚC JE, ABY BLYY PNVRÍ
A PSOELNDÍ PÍMESNA NA SRPVÁÉNM MSTÍĚ. ZYBETK MŽUE BÝT TOTÁNLÍ SĚMS A TY TO PŘOÁD BEZ PORLBMÉU PEŘČETŠ.
JE TO PROTO, ŽE LDIKSÝ MEZOK NETČE KDAŹÉ PENSÍMO,
ALE SVOLO JKAO CLEEK. ZJÍAMVAÉ, ŽE ???
Co se stane za jednu minutu 
...112 lidí na celém světě zemře a 260 dětí se narodí,čímž se zvýší světová populace o 148 lidí za minutu.
...je na celém světe posláno 50 000 esemesek.
...je na celém světě ohlášeno 133 zločinů.
Zdroj:Andysek
Jo tak dneska už asik nic nepřidám.....ale jakby jo...du hledat články na několik dnu předem:Daby ste se tu nenudili:D no sem ráda,že i když sem za poslední 2 možná i víc dnu nic moc nepřidala stále chodíte na muj blog okolo 60 lidi a někdy i daleko více:) no sem za to ráda....mějte se moc fajnově a já du pro Vás chystat další článečky!!:D
zase sem vše skopala:(
16. ledna 2009 v 13:58 | Wewiček | Moje kecyAch jo to snad neni možné....:( du se asik zabít ...mmmm super no z fyziky mám za 3 stačil jeden uchylny bodno a měli sme ICT což sem myslela že budu naprosto v klidu:( no jasně...začal zkoušet 4 otázky i z minulého roku jednu sem nevěděla tak mám 2:( doprdele a ve čtvrtek zase píšem z fyziky:(:D a pak jedem na lyžáček:D.....za chvvil ibude new desing a new zajímavé článečky
neni čas
13. ledna 2009 v 19:57 | Wewiček | Moje kecyčau...sorry ale zítra tu vubec nebudu ani nic nenapíšu protože píšem 1000000000 testu a ja to nezvladdam:( už si říkám že tu dlouho nebylo něco zajímavého:D no,ale napravím to ve čtvrtek...to už snad bude klid:( zítra píšu velkou z ajiny pak e čtvrtek dějepis ztkouší.....strašné a fyzika a matiku píšem:( zlý sen...vubec nechápu no,ael to je jedno.....teda neni to jedno:D....no a tak Pa moc se vám omlouvám tolik věcí sem slíbila:( desy budou ve čtvrtek jo?a zajímavosti taky:( tak PA mějte se krásně....s pozdravem majitelka blogu
zítra škola neeeeeee!!
11. ledna 2009 v 10:01 | Wewiček | Moje kecyAhojík zítra je škola.....neeeeeee:( tolik písemek zase...proto vám chci říct,že tu dneska asik moc nebudu........musím se učit...jo a ještě to za 14 dnu asik možná víc jedu na LYŽÁK tak tu nebudu na 5 dnu jedu 25.1 a vracím se 30.1 no:D tak snad to SB pochopíte a nevymažete mě:(
Bořek stavitel:D
9. ledna 2009 v 21:43 | Wewiček | Moje kecyčawik něco na pobavení....kdyby vám to nešlo tak v menu vlevo je Watch and listen a pak čtvrté se zhora....ale tadyk to je
http://www.bbc.co.uk/cbeebies/bobthebuilder/music/bobthebuilder.shtml
Fotoromán aneb video
9. ledna 2009 v 16:45 | Wewiček | Moje kecyAHoj chci vámn říct,že s moji kámošou chystáme fotoromán:D už se na nho mocinky teším:D a budu ráda když i vy........no ale doufám že nebudete psát že to je trapné!!protože je to prvcní náš fotoromán nebo video ještě newwíme ale asik video :D no takže !!!opo
čaaaaaaaaaaaaaau!!
7. ledna 2009 v 9:39 | Wewiček | Různé věciZdar lidi:) tak sem to riskla....dneska tu asikm nebudu protože se musím učit na Fyziku:( no tak ale zítra zase na čeják píšem velkou...už se těším na pátek budu tu přidávat pořád články:D no tak paaaaaaaaaaaaa a jak se máte??čaw ja rači du než mě někdo seřve